Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Можно ли курагу при грудном вскармливании?

можно ли курагу при грудном вскармливанииКурага представляет собой сушеные абрикосы, эти сухофрукты известны высоким содержанием ценных веществ, что так необходимо женщинам в период лактации. Каждая мама старается позаботиться о своем рационе, обогатить его полезными продуктами. Но сначала стоит разобраться, можно ли курагу при грудном вскармливании новорожденного. Потому необходимо изучить информацию на эту тему и разобраться в ней.

Польза кураги во время лактации

Этот сухофрукт содержит витамины Е, А, С, группы В, никотиновую кислоту, железо, фосфор, кальций, фруктозу, магний. Такой богатый состав оказывает благотворное влияние на организм мамочки:

  • помогает выведению лишней жидкости, улучшает работу почек;
  • курага при кормлении грудным молоком снижает риск запоров, способствует работе ЖКТ;
  • стабилизирует давление, нормализует работу сердца;
  • выводит из организма тяжелые металлы;
  • укрепляет волосы, ногти.

Полезно пить компот из кураги при грудном вскармливании, - этот напиток после родов поможет восстановлению организма. Сушеные абрикосы являются прекрасным лакомством, которое полностью удовлетворит потребность в сладком, но не навредит здоровью и не вызовет ожирения.

Противопоказания к употреблению

Специалисты считают, что курагу при грудном вскармливании есть можно, но предупреждают, что существуют противопоказания для употребления сухофруктов:

  • лакомство следует исключить при аллергических реакциях на данный продукт;
  • противопоказанием является сахарный диабет;
  • лучше отказаться от сухофруктов при низком давлении;
  • вредно употреблять сушеные абрикосы при вздутии живота, диарее.

Курагу при грудном вскармливании лучше не вводить в рацион в первые месяцы, когда пищеварительная система малыша не совершенна. Лучше подождать до 3 месяцев и тогда попробовать разнообразить свое меню сухофруктами. Можно позволить около 50 грамм сушеных абрикос в день.


Можно ли курагу при грудном вскармливании 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи